تناول البرتقال يقي من حصوات الكلى
+6
ام الحلوين
لا تغركـ ضحكتي
بنت أبوها
دموع مخمليه
المملوحه
ام فهد
10 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
تناول البرتقال يقي من حصوات الكلى
من طرف ام فهد الثلاثاء يناير 12, 2010 2:37 am
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
تناول البرتقال يقي من حصوات الكلى البرتقال
القاهرة / على الرغم من توفر البرتقال لفترة طويلة في أيام السنة، إلا أن الشتاء هو أفضل المواسم لتناوله طازجا، فالبرتقال من أكثر أنواع الفاكهة احتواءً على فوائد صحية ومقومات غذائية بما في ذلك قشرته.
ومن المعروف أن البرتقال أحد أهم مصادر فيتامين (ج) المسئول عن تحفيز كريات الدم البيضاء لمكافحة العدوى، وتقوية جهاز المناعة.
ويوفر تناول برتقالة واحدة متوسطة حوالي 100 بالمئة مما يحتاجه الجسم يوميا من فيتامين (ج)، كما يزود تناول البرتقال الجسم بما يحتاجه من الألياف خاصة الجزء الأبيض تحت القشرة لاحتوائه على قدر كبير من المواد المغذية والمركبات المضادة للسرطان، لذا يُنصح بترك أكبر قدر ممكن من هذه المادة وتناولها مع البرتقال.
البرتقال أيضا مصدر مهم لفيتامين (أ)، ومجموعة فيتامينات (ب)، والأحماض الأمينية، والبوتاسيوم، وحمض الفوليك، والكالسيوم واليود والفوسفور والصوديوم والزنك والمنجنيز والحديد والكلور، وتحتوي البرتقالة الواحدة على أكثر من 170 من المغذيات النباتية المختلفة التي تعمل كمضادات للالتهابات، وتمنع تجلط الدم.
ويعتبر البرتقال غنيا بمواد مضادة للأكسدة مما يجعله من أفضل الفاكهة التي تحافظ على الصحة بصفة عامة في حالة جيدة.
وقد أثبت الأبحاث أن في البرتقال مركبا يساعد في مكافحة سرطان الفم والجلد والرئة والثدي والمعدة والقولون، وتم اكتشاف مركب في المادة البيضاء تحت القشرة وجد أنه يقلل من مستويات الكولسترول في الدم، وخفض ارتفاع ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
وقد أثبتت أحدث الدراسات أن شرب عصير البرتقال الطازج يوميا يساهم بشكل ملحوظ في تقليل خطر الإصابة بتكون حصوات الكلى بنسبة النصف.
تناول البرتقال يقي من حصوات الكلى البرتقال
القاهرة / على الرغم من توفر البرتقال لفترة طويلة في أيام السنة، إلا أن الشتاء هو أفضل المواسم لتناوله طازجا، فالبرتقال من أكثر أنواع الفاكهة احتواءً على فوائد صحية ومقومات غذائية بما في ذلك قشرته.
ومن المعروف أن البرتقال أحد أهم مصادر فيتامين (ج) المسئول عن تحفيز كريات الدم البيضاء لمكافحة العدوى، وتقوية جهاز المناعة.
ويوفر تناول برتقالة واحدة متوسطة حوالي 100 بالمئة مما يحتاجه الجسم يوميا من فيتامين (ج)، كما يزود تناول البرتقال الجسم بما يحتاجه من الألياف خاصة الجزء الأبيض تحت القشرة لاحتوائه على قدر كبير من المواد المغذية والمركبات المضادة للسرطان، لذا يُنصح بترك أكبر قدر ممكن من هذه المادة وتناولها مع البرتقال.
البرتقال أيضا مصدر مهم لفيتامين (أ)، ومجموعة فيتامينات (ب)، والأحماض الأمينية، والبوتاسيوم، وحمض الفوليك، والكالسيوم واليود والفوسفور والصوديوم والزنك والمنجنيز والحديد والكلور، وتحتوي البرتقالة الواحدة على أكثر من 170 من المغذيات النباتية المختلفة التي تعمل كمضادات للالتهابات، وتمنع تجلط الدم.
ويعتبر البرتقال غنيا بمواد مضادة للأكسدة مما يجعله من أفضل الفاكهة التي تحافظ على الصحة بصفة عامة في حالة جيدة.
وقد أثبت الأبحاث أن في البرتقال مركبا يساعد في مكافحة سرطان الفم والجلد والرئة والثدي والمعدة والقولون، وتم اكتشاف مركب في المادة البيضاء تحت القشرة وجد أنه يقلل من مستويات الكولسترول في الدم، وخفض ارتفاع ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
وقد أثبتت أحدث الدراسات أن شرب عصير البرتقال الطازج يوميا يساهم بشكل ملحوظ في تقليل خطر الإصابة بتكون حصوات الكلى بنسبة النصف.
ام فهد
ادارة المنتدى
- عدد المساهمات : 5433
تاريخ التسجيل : 31/10/2009
رد: تناول البرتقال يقي من حصوات الكلى
من طرف المملوحه الثلاثاء يناير 12, 2010 3:13 am
يعطيك العافيه غاليتي
المملوحه- عضو يحلق عاليا
- عدد المساهمات : 1828
تاريخ التسجيل : 02/11/2009
رد: تناول البرتقال يقي من حصوات الكلى
من طرف دموع مخمليه الثلاثاء يناير 12, 2010 9:21 pm
يعطيك العافيه
الله يكفينا الشر
الله يكفينا الشر
دموع مخمليه- عضو لا يضاهى
- عدد المساهمات : 7258
تاريخ التسجيل : 17/11/2009
رد: تناول البرتقال يقي من حصوات الكلى
من طرف ام فهد الأربعاء يناير 13, 2010 12:55 pm
شكرا لردودكم الحلوه
ام فهد
ادارة المنتدى- عدد المساهمات : 5433
تاريخ التسجيل : 31/10/2009
رد: تناول البرتقال يقي من حصوات الكلى
من طرف بنت أبوها الأحد يناير 17, 2010 2:39 pm
مشكورة غاليتي ..
وكما عودتينا دائما متألقة
وكما عودتينا دائما متألقة
بنت أبوها- عضو واعد
- عدد المساهمات : 569
تاريخ التسجيل : 07/11/2009
رد: تناول البرتقال يقي من حصوات الكلى
من طرف لا تغركـ ضحكتي الأربعاء يناير 20, 2010 10:54 pm
الله يجزاك خير
ويكفينا وياكم شر الامراض
ويكفينا وياكم شر الامراض
لا تغركـ ضحكتي- عضو لا يضاهى
- عدد المساهمات : 5151
تاريخ التسجيل : 09/12/2009
رد: تناول البرتقال يقي من حصوات الكلى
من طرف ام الحلوين السبت يناير 23, 2010 9:41 pm
يعطيك العافيه
الحمدلله الذي انعم علينا بنعمه التي لاتعد ولاتحصى
الحمدلله الذي انعم علينا بنعمه التي لاتعد ولاتحصى
ام الحلوين- عضو لا يضاهى
- عدد المساهمات : 5043
تاريخ التسجيل : 19/12/2009
رد: تناول البرتقال يقي من حصوات الكلى
من طرف كوكيز السبت يناير 23, 2010 10:48 pm
جزاك الله خيرر على المعلومات
كوكيز- شخصية هامه
- عدد المساهمات : 445
تاريخ التسجيل : 03/11/2009
رد: تناول البرتقال يقي من حصوات الكلى
من طرف السنيورة الأحد يناير 24, 2010 3:37 am
مشكورة على طرح الموضوع دائما متالقة
السنيورة- عضو لا يضاهى
- عدد المساهمات : 3644
تاريخ التسجيل : 31/10/2009
رد: تناول البرتقال يقي من حصوات الكلى
من طرف ام فهد السبت يناير 30, 2010 2:26 am
كل الشكر والتقدير لكل من مر من هنا
دمتم بحفظ المولى
دمتم بحفظ المولى
ام فهد
ادارة المنتدى- عدد المساهمات : 5433
تاريخ التسجيل : 31/10/2009
رد: تناول البرتقال يقي من حصوات الكلى
من طرف وردة بنفسجية السبت أبريل 03, 2010 10:54 pm
الله يعطيك العافيه
وردة بنفسجية- عضو لا يضاهى
- عدد المساهمات : 3131
تاريخ التسجيل : 28/01/2010
رد: تناول البرتقال يقي من حصوات الكلى
من طرف الجذابة السبت أبريل 03, 2010 10:58 pm
مشكوووووووورة يا الغلا
الجذابة- عضو يحلق عاليا
- عدد المساهمات : 1526
تاريخ التسجيل : 08/03/2010
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» حافظ علي محرك سيارتك وقلل مصاريفك .. موفر الوقود (البنزين) Fuel Saver
» جهاز موفر الطاقة الكهربية يوفر في فاتورة الكهرباء من 30% الي 40% ويحافظ علي جميع الأجهزة المنزلية من التردد العالي والمنخفض .
» يعلن المعهد التخصصي للعلوم والتقنية فرع جدة عن توفر دورات ودبلومات
» يعلن المعهد التخصصي للعلوم والتقنية فرع جدة عن توفر دورات ودبلومات
» مفارش كشمير تجنن كلها هاند ميت
» وهج الحفل لتجهيز الاحتفالات
» نساعدك فى تخطى ازمات حياتك
» وداعا لسرقة السيارات والمركبات ... مع نظام الحماية الكامل والشامل